Blog Acabar com Insônia
Artigos com informações que irão agregar conhecimento e tirar muitas dúvidas sobre insonia principalmente

    Tag: falta de sono

    O que é melatonina

    A melatonina é um hormônio produzido por animais e plantas, em humanos ela se localiza na Glândula Pineal que é responsável pela regulação da...

    A apneia do sono como causa da insônia

    Uma das causas mais comuns de insônia é o distúrbio da apneia do sono. Mais complexo que um simples ronco, e mais problemático que...

    Sintomas que podem indicar insônia

    É muito comum acontecer de deixarmos passar despercebidos os sintomas que surgem em nosso corpo e que podem indicar problemas de saúde. Seja pela...

    6 chás naturais que podem te ajudar a curar a insônia

    Se você está com dificuldades para dormir, se você se deita e o sono demora muito a chegar, ou até mesmo se ele chega...

    Relações entre ansiedade e insônia

    A insônia é um problema recorrente que pode ser tanto a causa quanto o sintoma de alguma doença. Níveis altos de estresse, estilo de...

    Os quatro tipos mais comuns de distúrbios do sono

    Quando pensamos em um distúrbio que faz a pessoa perder a capacidade de dormir, logo pensamos na insônia, que é a mais comum e...
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