Blog Acabar com Insônia
Artigos com informações que irão agregar conhecimento e tirar muitas dúvidas sobre insonia principalmente

    Tag: falta de sono

    Como evitar a insônia no período menstrual

    A Tensão Pré-Menstrual, ou a famosa TPM é um período que pode ser de extremo desconforto físico e mental, e que antecipa a menstruação....

    Como prevenir a insônia na gravidez

    A gravidez é um período em que a saúde da mulher deve ser ainda mais bem cuidada, afinal, o que está em jogo é,...

    Por que a insônia é mais comum em mulheres

    A insônia é a incapacidade de adormecer e descansar mesmo que seu corpo e mente estejam exaustos com a rotina diária. Há uma série...

    Os principais sintomas de desequilíbrio hormonal

    O desequilíbrio hormonal pode causar uma série de problemas em mulheres e a insônia é apenas um dentre os vários. No entanto, a insônia...

    A insônia enquanto problema hormonal

    A insônia é o distúrbio do sono mais comum. Caracteriza-se pela falta de sono, ou pelo sono interrompido e sua causa pode ser diversa:...

    Distúrbios do sono na terceira idade

    Distúrbios do sono em idosos costumam ser ocorrências comuns à partir dos 65 anos de idade, e a insônia está entre os principais e...

    Alimentação saudável e qualidade de vida

    As primeiras décadas do século XXI são terreno fértil para os discursos acerca de maneiras de se viver melhor, mais e com maior qualidade...

    Alimentos que auxiliam na obtenção do 5-HTP

    Nosso corpo necessita de muitas vitaminas e suplementos para que continue funcionando corretamente, e promovendo uma boa experiência de vida, além de bem estar....

    Os benefícios do 5-HTP no combate à depressão

    A depressão é um distúrbio ou doença mental que se caracteriza pela sensação de tristeza profunda que se instala por dias a fio, e...

    O 5-HTP no combate à insônia

    Apenas quem já sofreu ou sofre com a insônia pode saber o quanto esse distúrbio pode atrapalhar na rotina diária, e até mesmo no...
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