Blog Acabar com Insônia
Artigos com informações que irão agregar conhecimento e tirar muitas dúvidas sobre insonia principalmente

    Tag: falta de sono

    Dificuldade para dormir durante a gravidez

    Muitas mulheres sofrem com insônia durante a gravidez. Leia aqui alguns dos motivos e como tentar solucionar-los.Mulheres em períodos de gestação sofrem muito com...

    O Drama de quem troca a noite pelo dia

    Entenda o dilema de quem possui hábitos noturnos ou tem a necessidade de dormir de dia e não à noite.A troca da noite pelo...

    Efeitos e benefícios do uso da melatonina

    Só quem sofre com a insônia ou com outro distúrbio do sono pode realmente compreender quais são as consequências para o corpo no longo...

    A higiene do sono no combate à insônia

    A higiene do sono é uma série de técnicas que visam uma melhor qualidade de vida para aquelas pessoas que sofrem de distúrbios do...

    De que forma a insônia pode afetar os níveis de aprendizado

    A infância e a adolescência é o período em que o corpo humano está em constante mudança para que possa chegar à vida adulta....

    Entenda as relações entre o déficit de atenção e a insônia

    O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um problema que afeta o sistema neurológico causando falta de atenção, hiperatividade, impulsividade, irritabilidade,...

    A insônia pode afetar o desempenho sexual

    Estudos comprovam que a geração atual é a que menos faz sexo. Esse resultado pode ser polêmico e causar estranheza, uma vez que vivemos...

    As relações entre insônia e depressão

    As relações entre insônia e depressão devem ser devidamente analisadas, afinal, uma pode ser a causa da outra. Durante muitos anos, se pensou que...

    As relações entre a insônia e os problemas cardiovasculares

    Distúrbios do sono como a apneia do sono, insônia, narcolepsia, entre outros nunca são apenas problemas isolados, eles sempre trazem algum outro na esteira...

    Como combater a insônia na menopausa por meio da alimentação

    A insônia é um distúrbio do sono comum tanto em homens quanto em mulheres que estão adentrando a terceira idade. Doenças crônicas, diabetes, e...
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